씨엘엠앤에스에서 운영하는 심리상담 전용 모바일 앱 ‘마음:단단’이 사회적 책임을 실천하고자 직장 내 괴롭힘을 겪고 있는 이들을 위한 무료 심리상담 이벤트를 개최한다. 이 프로그램은 직장 내 어려움으로 인한 심리적 고통을 치유하고 건강한 일상 회복을 돕기 위해 마련되었다.

무료 심리상담 이벤트는 3월 1일부터 한 달간 진행되며, 직장에서 괴롭힘을 경험한 사람이라면 누구나 참여할 수 있다. 간단한 신청서를 구글 폼으로 작성해 제출하면 마음:단단에서 준비한 ‘오피스빌런FREE’ 상담 1회를 무료로 제공받을 수 있다.

마음:단단 측은 직장 내 언어적, 신체적, 업무 관련 괴롭힘으로 인해 고통받는 이들의 마음을 보다 건강하게 회복시키고자 이번 이벤트를 기획했다고 밝혔다. 주요 상담 주제는 다음과 같다:

**1. 우울과 무기력**

지속적인 스트레스와 좌절로 우울한 감정이 커지고, 동기 저하 및 무기력이 뒤따를 수 있다. 마음:단단은 감정을 이해하고 관리하는 법을 돕고, 정서적 안정감을 되찾도록 지원한다. 

**2. 긴장과 불안**

반복되는 괴롭힘은 직장에서의 지속적인 불안감을 유발하며 공황 발작이나 사회 불안 장애로 이어질 가능성이 있다. 마음:단단은 이런 긴장과 불안을 점진적으로 완화하여 심리적 건강을 회복하도록 돕는다.

**3. 분노와 공격성 증가**

해소되지 않은 분노는 감정 조절의 어려움으로 이어질 수 있다. 스트레스 관리와 자원 탐색 등 대처 방안을 통해 내담자가 자신을 보호하며 심리적 힘을 키워갈 수 있도록 돕는다.

**4. 자존감 저하**

반복적인 비난과 무시는 자존감을 크게 낮추고, 직무 수행에 대한 자신감 하락으로 이어질 수 있다. 마음:단단은 작은 성공 경험을 쌓아내는 과정에서 자기 효능감과 자존감을 회복하는 방안을 제공한다.

이 외에도 개인적인 고민이나 심리적 어려움 역시 마음:단단 앱을 통해 상담받을 수 있다.

마음:단단은 작은 노력이라도 직장 내 괴롭힘으로 인해 힘들어하는 이들에게 마음의 짐을 덜어줄 수 있기를 희망한다고 전했다.

한편, 마음:단단은 직업군과 상황별로 특화된 무료 심리상담 서비스를 지속적으로 제공해왔다. 과거에는 교육자, 국군 장병, 자영업자, 방송 종사자 및 유명인, 학부모, 돌봄 제공자, 고립·은둔 청년, 경제적으로 어려운 이들을 대상으로도 맞춤형 상담 프로그램을 운영한 바 있다.